основы массажа: доступные методики, избавление от стресса, путь к здоровью, марк ивенс 2000 г, 64 стр с цветными иллюстрациями, твердая обложка, хорошее состояние. Купить -
Практическое руководство, посвящённое базовым техникам массажа и их применению в повседневной жизни. Книга вводит читателя в основные принципы работы с телом: анатомические ориентиры, воздействие на мышцы и мягкие ткани, а также роль массажа в поддержании общего физического состояния. Издание рассчитано на начальный уровень и не требует специальной подготовки.
Содержание выстроено как последовательное освоение техник: от простых приёмов (поглаживание, растирание, разминание) до более структурированных процедур для разных зон тела — спины, шеи, плеч, конечностей. Особое внимание уделено правильной постановке рук, ритму и силе воздействия, а также мерам безопасности и противопоказаниям. Иллюстрации помогают наглядно понять технику выполнения.
Книга будет полезна широкому кругу читателей — тем, кто хочет освоить основы массажа для домашнего использования, а также начинающим специалистам как вводное пособие. Издание сочетает прикладной характер с доступным объяснением физиологических основ воздействия.
Комментариев нет:
Отправить комментарий